Leistungsdiagnostik empfiehlt sich für Personen aller Altersgruppen und Sportarten, die durch sportliches Training bewusst und gesund ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern möchten.
Dabei ist es gerade für Anfänger wichtig, überlastungen zu vermeiden, um gesund und angemessen zu trainieren und einen optimalen Trainingserfolg zu erzielen.
Eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik liefert Ihnen Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ihr Training!
Wie gesund und leistungsfähig bin ich?
Welche Trainingsziele sind für mich erreichbar?
Wie oft, wie lange und wie intensiv soll ich trainieren?
Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliches Training optimal fördern?
Gehe ich ein gesundheitliches Risiko ein wenn ich mich sportlich betätige?
Wie kann ich durch mein Training optimal Gewicht reduzieren?
Durch welche Ernährungsstrategien kann ich die Wirksamkeit meines Trainings steigern?
Wie bereite ich mich am besten auf meinen ersten Marathon oder Triathlon vor?
Bei uns haben Sie als Sportler die Möglichkeit ihre Leistungsfähigkeit exakt, wie in einem Olympiastützpunkt testen zu lassen.
Dazu führen wir eine Spiroergometrie durch. Es wird bei einem Belastungs- EKG gleichzeitig eine permanente Messung der O2-aufnahme und der CO2-abatmung durchgeführt. Hiermit kann die individuelle Leistungsfähigkeit, der Trainingszustand sowie Fett- bzw. Kohlenhydratstoffwechsel beurteilt werden.
Auf Basis dieser Ergebnisse können individuelle Trainingsvorgaben gegeben werden. Somit haben auch Hobbysportler die Möglichkeit wie Profis zu trainieren!